quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Informaçoes da ultima corrida do ano!

Faltei informar que a Corrida será realizada às 6h da manhã, largando normalmente la do Açaí da Praia!!

Última corrida do ano!!

E dando continuidade às despedidas de 2010, amanhã a assessoria realiza A Última Corrida do ANO!! Todos devem ir com a camisa branca da assessoria ou uma camisa branca, para que possamos nos despedir dos treinos de 2010 e desejar prosperidade para 2011, isto é, reduzir o pace, correr maratona e meia (pra quem nunca fez) e etc. Considero este ano que esta indo embora um ano de muito sucesso na corrida para todos, e que continuemos assim no ano que entra, sempre tentando evoluir e alcançando novos objetivos!! Até amanhã e vão arrumadinhos para bater foto!!!!

Último pedal do ano!!!

E o fim do ano finalmente chegou, hoje é o penúltimo dia do ano e foi o nosso último pedal! Poucas pessoas foram, mas teve registro da nossa despedida da temporada de bike 2010!! E que venha 2011...!!!







quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Passeio de Confraternização XBIKE

Hoje a noite a XBIKE realiza seu ultimo passeio do ano com o intuito
de se confraternizar com os amigos. A a saida sera as 19h na XBIKE com
uma parada na arvore de natal da ENERGISA para uma oraçao e chegada na
Pizza do Paulista. O valor do passeio é 20 reais incluindo pizza e refrigerante.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Copa America de ciclismo


Atenção amantes e praticantes do ciclismo, eu li no site da revista Runners que vai ter a temporada 2011 do ciclismo nacional que começará no dia 9/1, com a realização da XI Copa América/Desafio Internacional de Ciclismo que vai ser realizada no  Autódromo Internacional José Carlos Pace, em Interlagos, São Paulo.

Leia abaixo o texto extraido da materia da Runners
" As principais equipes do país e convidados do exterior participarão do evento, válido pelo ranking nacional da Confederação Brasileira de Ciclismo (CBA) e um dos mais tradicionais do calendário nacional.
No último final de semana, em Brasília, foram definidas as equipes convidadas a partir do resultado da IX Copa da República, que serviu de seletiva para os representantes nacionais. O critério foi baseado na somatória dos três ciclistas mais bem colocados de cada equipe de acordo com o resultado obtido na prova.
Assim, a classificação ficou assim: 1º) Funvic/Marcondes César/Gelog/Taruma/Pindamonhangaba (SP), 9 pontos; 2º) São Lucas/Giant Ciclo Ravena/Americana (SP), 37; 3º) Clube Dataro/Foz do Iguaçu (PR), 43; 4º) Suzano/Ecus/GTK/Ciclomania/Protek (SP), 50; 5º) Padaria Real-Céu Azul Alimentos/ Sorocaba (SP); 6º) São José/Cannondale (SP), 60; 7º) GRCE Memorial/Prefeitura de Santos/Giant (SP), 66; 8º) Altolim/Assis (SP), 68; 9º) Unicesp/Neocom/JC Gontijo (DF), 76; 10º) CESC São Caetano/PZ Racing/Kuruma/DKS Bike (SP), 81; 11º) FW Engenharia/Amazonas Bike, 85; 12º) Clube Fernandes de Ciclismo (GO), 94; 13º) Velo/SEME Rio Claro (SP), 123; 14º) São Sebastião/Suum/Jbike/CST (SP), 147.
Nos próximos dias, os organizadores confirmarão as equipes estrangeiras que participarão da disputa. São esperadas as principais equipes do Continente Americano, proporcionando uma briga muito forte pelo topo do pódio no dia 9.
Uma das novidades deste ano será a inversão do sentido da prova, passado a ser horário. Com isso, o grande desafio ficará por conta da subida do "S" do Senna, dando uma nova dinâmica ao evento.
A programação oficial da XI Copa América da Ciclismo/Desafio Internacional de Ciclismo é a seguinte: 9h, Hand Cycle, duas voltas; 9h30, Federado Masculino (Elite/Sub 23/Geral), 20 voltas; 11h, Federado Feminino (Elite/Jr/Geral), de 6 a 7 voltas. A entrada será franca ao público e a Rede Globo de Televisão mostrará a prova ao vivo para todo o país dentro do Esporte Espetacular.
Inscrições
 A atração deste ano é a inclusão da categoria Geral / Elite, da qual poderão participar atletas de qualquer categoria a partir de 18 anos, desde que devidamente filiados em 2010 na federação de seu estado. São 250 vagas no masculino e as inscrições já estão abertas no site oficial, www.copaamericadeciclismo.com.br, até o dia 4 de janeiro de 2011 ou até que o número limite seja atingido.
A taxa de inscrição é de R$ 55, mas será concedido desconto passando a R$ 50. Para as categorias Federados, masculino e feminino, as inscrições serão gratuitas, porém os mesmos deverão efetuar a mesma normalmente pelo site. A entrega de kits será no dia 8, das 10h às 17h, em local a ser confir
mado, enquanto o Congresso Técnico ocorrerá às 17h45 do mesmo dia, no hotel oficial. No ano passado, dois novos ciclistas entraram para a galeria de campeões da Copa América de Ciclismo.
No masculino, o paraense Geraldo Souza Junior, da São Lucas Saúde/UAC, de Americana (SP), venceu com o tempo de 2h02min38seg para as 20 voltas em Interlagos, Já no feminino, a sul-mato-grossense Luciene Ferreira, da Scott/Marcondes César, de São José dos Campos (SP), levou a melhor completando as seis voltas em 46min32seg." 

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Confraternização de fim de ano







A equipe Tarso Matos aproveitou a festa de formatura do Dr Carlos Eduardo para se reunir e confraternizar esse fim de ano!! Chamou a gente chegou!!!!

sábado, 18 de dezembro de 2010

Pedal das mulheres

Pulseiras para novo iPod nano

Eu ja tinha postado aqui antes sobre o novo ipod nano touch, pois agora criaram uma pulseira de plástico que pode ser acoplada ao ipod e transformar-lo em um relógio.

São dois modelos de pulseiras, Tik Tok e Luna Tik. O TikTok possui fivela de aço, pulseira de silicone flexível e um alojamento onde o gadget é encaixado que é feito de policarbonato. Com foco na praticidade, seu método para encaixar e soltar o iPod é super prático. Com o LunaTik a coisa toda é um pouco diferente. É feito por um kit mais complexo feito para proteger seu iPod. Ele possui um acoplamento que envolve o gadget se fixando através de parafusos. O LunaTik é tão bem pensado que para se ter uma idéia seu material é feito de um alumínio especial, de aplicação aeroespacial. Sua fivela também é feita de aço e sua pulseira de silicone. O TikTok começará a ser vendido no início de Dezembro com preço sugerido de US$ 34.95 (~R$ 60) e o LunaTik está previsto para a segunda quinzena de Janeiro com preço sugerido de US$ 69.95 (~R$ 120) – iPod não incluso. 






terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Cannondale On bike

Gente hoje fui la na Xbike pagar minha conta corrente... e dei de cara com esse lançamento mais que especial! É a special edition da Cannondale chamada de Onbike, são somente 250 unidades individualmente numeradas no mundo inteiro e sendo 99 delas na Europa... façam as continhas de matemática e vão descobrir que tirando a Europa são só 151 unidades no restante do mundo... sendo que uma unidade está disponível lá na Xbike o que é um grande prestígio pro nosso amigo Leo Casado... e você leitor pode ir lá comprar agora, caso tenha sobrando na sua poupança a bagatela humilde de 15.000 (isso mesmo... eh quinze mil reais) , mas falando com Leo ele ajeita uma parcelinha camarada!!!! Enfim, eu mesma fiz o test drive e a bonitona é uma máquina... ela não é nem ciclismo e nem moutain bike ela é categoria urban... isso mesmo... urban... e pra que serve??? Para você dar uma volta bem bacana na orla soltando o maior charme!! Ela não tem coroa o que pra mim é bastante útil pois eu sempre me corto com a coroa da bike!!! VEjam as fotos que bati hj cedo la na loja e as informações técnicas da bike estão no link do site da Cannondale!!








                                                        http://www.cannondale.com/onbike

Tou louca pra saber quem vai ser o comprador(a) para eu dar uma ligadinha para pedir emprestado pra dar uma voltinha de vez em quando!!!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Estou de volta!!

Gente  resolvi voltar a postar no blog! Dei uma parada por motivos pessoais de agenda... mas agora tou de volta!! Nao tem muitos eventos esportivos nesse restinho de ano... mas a galera sempre ta fazendo alguma coisa!!! Aguardem novos posts!!

sábado, 4 de dezembro de 2010

Meia Internacional do Rio de Janeiro 2011

Nada como uma boa noticia para dar uma levantada no astral e no ibope do blog!!! Pessoal podem se programar !!! Em primeirissima mão para a galera  que quer correr no Rio próximo ano, seja pela milionésima vez ou seja iniciante, já pode anotar ai na sua agendinha a data da Meia Internacional do Rio de Janeiro de 2011!!!! Vai ser no dia 21 de Agosto de 2011. O site da yescom ainda não deu maiores informações e nem abriu ainda as incrições. Fico aqui no aguardo pra divulgar pra voces!!!

Confira algumas fotos da galera em 2010... e vc que foi.... mate as saudades!!!













O Rio continua lindo sempre!!


Espero que daqui pra la o BOPE ja tenha resolvido o problema com os traficantes!!! Mesmo assim eu vou... porque em 2011 traficante nenhum me pega na carrera que eu vou dar!!!!!



Power Carb


Um produto capaz de auxiliar nos ganhos de músculos,
força e resistência e ao mesmo tempo aumentar a
absorção dos outros suplementos
que você já utiliza!
by Labrada Nutrition Research Team.


Gente, o Ricardo da Cia das vitaminas me apresentou esse produto e eu achei super interessante e por isso resolvi postar aqui pra voces ficarem conhecendo!!  Dar uma olhada nas informações do produto:

"Parece bom demais para ser verdade? Bem, há 10 anos isso não seria possível. No entanto, os constantes avanços científicos na área da suplementação esportiva tornaram possível o desenvolvimento de vários suplementos eficazes como a creatina, os NO (nitric oxide) e a betaalanina. Através destes suplementos, at letas amadores e profiss ionais conseguiram resultados que antes só eram possíveis com o uso de esteróides. Mais avanços são feitos e a equipe de pesquisas da Labrada traz a você suplementos totalmente livres de esteróides e com resultados comprovados. Apresentamos um novo suplemento que vai aumentar incrivelmente seus ganhos e revolucionar a maneira como você nutre seus músculos! Recentemente, a Labrada desenvolveu um produto que: Vai aumentar seus músculos desde a primeira dose. Vai super-hidratar os seus músculos e você vai sentir o PUMP durante mais tempo. Vai aumentar sua capacidade de treinar pesado por mais tempo através de um aumento no gl i cogênio mus cular (carboidrato estocado nos músculos). Vai aumentar incrivelmente a absorção dos outros suplementos do seu “stack” (combo). É completamente natural e 100% livre de esteróides (não aparece em nenhum exame anti-doping).
Este é o Power Carb™"




27 maratonas cumpridas.

Lembram do Raphael Bonatto que eu comentei aqui antes?? Aquele rapaz das 27 maratonas em 27 cidades do Brasil... pois ele completou o desafio dele em Curitiba participando da Maratona da cidade de Curitiba!! Parabens pra ele!! Enquanto isso, nos por aqui vamos nos concentrar em nossos treinos de corrida... porque o calendario de 2011 ta cheio de provas!!!

Raphael Bonatto na maratona de Curitiba

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Fotos oficiais X Bike

www.xbike.com.br










Astrid y Gaston

Como todos já sabem, em 2011 Tarso Matos parte para Santiago carregando seus atletas debaixo do braço para correrem a meia maratona e 10km no dia 03 de abril. O blog então resolveu postar as melhores dicas do que fazer na cidade enquanto não estivermos correndo!!! Selecionei restaurantes, shoppings, locais para visitar... enfim tudo que há de melhor em Santiago. Todos com lápis e papel na mão anotando tudo!!

*Restaurante:

Hoje selecionei o Astrid y Gaston comida peruana, dica do meu amigo Palmari Lucena. Se trata de um sofisticado restaurante muito indicado por lá que possui filiais no Peru, Colombia, Equador, Venezuela, Espanha, Mexico e Argentina. Andei lendo que se trata do melhor restaurante no Chile,  se tratando de comida peruana deve ser mesmo!! Para quem nao conhece a deliciosa cozinha peruana (o forte são os frutos do mar... ceviche humm)  é uma ótima  pedida. Adorooo nao vejo a hora de ir la experimentar!!


Astrid y Gaston
Antonio Bellet 201, Providencia
Santiago de Chile