Dicas

Pessoal estamos na contagem regressiva faltando so dois dias pro pedal de 120km ate chegar em Pipa, entao aqui vai algumas orientaçoes:

- Capriche no estoque de protetor solar!!!!!! 

                                 Comece hoje a descer o garrafão de 20 litros da sua casa!!!!

Meninas: Combinamos que a cor das unhas devem ser pintadas de  laranja!!!!! Combina com a camisa e melhora a performance feminina rsrsrrsr!! Todo mundo na manicure hoje!!

                      Comece a tomar sua Malto após cada refeição, 1 colher de sopa mais meio copo d'agua.                                      

Caprichem nas proteínas!!!!

Com exceção do protetor solar, água mineral e esmaltes o resto você encontra tudo na Cia das Vitaminas lá da Epitacio Pessoa com Ricardo! Ele já está antenado com todas as dicas!!!!